癒し処 FU-GA
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2013年04月

足裏の様々なツボ

[イチロー -ICHIRO- 東京店]

東京店ichiroです。
新年度から今まで以上に忙しい毎日です。
日頃の身体の疲労や、ストレスなどを軽減しリラックスしたいですね。
今回は、今ichiroが注目し、研究している足裏について書きます。
日々仕事やプライベートで皆さん疲れますね。帰宅したら洗い物嫌だね、ichiroも疲れてベッドに横たわる。
最近、足裏についてichiroは注目しています。これまでに風雅ブログでは「ストレッチの重要性」を書きました。今回は最近世の中に馴染みのあるヨーガで例えてみます。ストレッチも含め、呼吸はまず大事ですね。
ヨーガの体位や足裏のマッサージは自律神経を整え、新陳代謝を活発にし、全身に蓄積されたストレスや老廃物を身体から取り出す効果が期待されます。

足裏、そして甲(表面側)には色々な細かい箇所に反射区という脳や内臓につながっているといわれています

この部分に関しては実際のマッサージのときにわかりやすく御説明しながら施術したいと思いましす

足先の末端を手でさする・揉みほぐし、などで血行をよくし鼠径部(そけいぶ)という足の付け根をマッサージするとリンパ腺の流れをよくする効果があります


子供のときに、気持ち悪かったり熱が出たりしたときにお母さんに背中をさすられて、なぜか少し苦しみが軽減されたり、精神的に安心した経験はありませんか
人対人、体温と体温を共有し、まさに身体全体に息吹きを吹かすように、これからヨーガの手法も上手く組み込んだマッサージもしてゆきます

ブログを読んでくださってる方が少しずつ増えてくれて嬉しいです。
これからも研究していきます。
「一期一会」という日本語を大事にしています

ichiro



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