癒し処 FU-GA
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2013年08月

東京ichiro

[イチロー -ICHIRO- 東京店]

夏も終わりに近づきました。今週明けは朝晩は湿度も低く、過ごしやすくてもう秋なのか、と思ってもなんだかんだと残暑は10月上旬まで続きます。毎年ほぼ同じです。
熱中症などの機会についてまだまだ気をゆるめないほうがいいです

これからの時期は、熱帯夜の寝苦しさとはまた違う眠りを妨げやすい空気状態になりやすいです

対応する基礎体力があるのが望ましいですね。

予防には、日頃からの運動がやはり有効です。なのですが、『やり過ぎ』は逆に身体の疲労の二重に繋がります
様々な形のシグナルとして現れるのが人間の不思議な身体です。

メンテナンスというのもやはり大事です

暑さに負けない、基礎体力を身につける
汗をかきやすい、身体になる

自律神経を整え、新陳代謝を活発にし心身共にリラックスに繋がるマッサージを心掛けてます

今は健康に気を使う時代ですので、スポーツクラブやサークルなどで大人でも運動する機会は結構多いですね
ほとんど運動をしない、する時間や機会のない方、基礎代謝をあげるために足が大きいです
最近、イチローくんのブログ書き込みを読んでます、とお客様が多くて凄く嬉しいです
なかなか色々書き込み伝えきれないのですが、せっかくのメッセージを受け取ってくださり凄く嬉しいです
久しぶりにお会いする、ということもよくあり、またお会いしたんだ、というのが嬉しいし、それが風雅に勤めてるある意味の楽しみでもあります。前回以上に心身共に気持ちよくなっていただける姿を見るのが遣り甲斐をとても感じます

東京ichiroより


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