癒し処 FU-GA
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2013年09月

東京店ichiroです

[イチロー -ICHIRO- 東京店]

東京店ichiroです。9月の三連休の二度目が終わりました。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。最近「ブログの書き込みを見たよ」とお客様が本物に多く嬉しいです。

先日のあるお客様でブログを読んでますと言ってくださり、マッサージ施術中も「痛みを吸いとられるようです」と言ってくださり更にモチベーションが上がりました

何気ない会話だったり、会話の中でのなにかのきっかけで偶然が重なったりと不思議な発見が沢山あります。面白いです!

「秋バテ」というのがあるそうです。夏バテはよく聞きますし、夏バテ予防対策として水分補給をこまめにする、とかそういうのは皆さん当たり前ですが秋バテというのは主に、

朝晩が寒くなるのと猛暑明けという2つの要素から真夏に慣れきった身体が急な涼しさなどに対応できなく、体調を崩しやすくなります


乾燥なども進んだりしますし、体調が変わりやすい秋の気象状況は実は気にかけるのは重要だと思います。
あっという間に12月の冬に突入するわけですから身体を徐々に慣れていくこと、そのための下準備として細々しいのですが準備するのは善作だと思います

自分の身体を知ることや向き合うことは大事な作業です

なかなか時間もなく日頃の疲れで出来なかったりします

くしゃみ、鼻水、頭痛、だるさ、肩こり、お腹の調子が悪かったり下痢
色々な症状にでて来きます
人間の身体のメカニズムは宇宙のようです。思わぬところに症状として現れます。


なかなか、「(病気など)なってから初めて実感する」というのが自然なことなので、対応していきたいですね


先週は風邪をひいてる人が多かったそうです。
まさにこれからの「寒暖差」に注意したいですね
マスクはかなり効果的だと思います

僕自身、末端冷え性になりやすい体質でそのために自身で様々なストレッチやヨガを時間あるときにこまめにやってます。


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